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ダイエットに欠かせないミトコンドリアを活性化して痩せ体質へ♪

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今話題の《ミトコンドリア》。

ミトコンドリアって何?

こんな質問も多く聞かれるようになりましたが、ミトコンドリアについて ご存知でしょうか?

 

ミトコンドリアとは、

ダイエットにおいて欠かすことのできない微小器官のこと。

細胞内に300-400個も平均して存在するミトコンドリア。

 

《ミトコンドリア》とは

体を動かすために必要な〝エネルギー工場〟のこと。

私たちが食べたものを消化吸収できるのも、代謝したり脂肪燃焼してくれるのも、

このミトコンドリアがエネルギーを作ってくれるから なのですね。

そして

このミトコンドリアと深い関係があるのが

《活性酸素》です。

ミトコンドリアは体の中での〝エネルギー工場〟にあたるのですが

口から取り込んだ栄養素(タンパク質、糖質、脂質など)を ATPというエネルギーに変換します。

車で例えると

エネルギーはガソリン、

車自体のボディは人間のカラダ、

そして…車が走れば〝排気ガス〟が発生しますね。

この排気ガスこそ〝活性酸素〟の正体なのです。

 

体に栄養が取り込まれれば もちろん排気ガス(活性酸素)は生まれてしまうのですが

(酸素の約1〜2%ほどは自然と発生する、と言われています)

しかし、活性酸素は
・ストレス紫外線

・激しい感情(不安、怒り、恐怖)

・呼吸

・暴飲暴食

・大気汚染

・喫煙など
で、必要以上に活性酸素が発生してしまうと

我々の体にトラブルを起こしかねません。

例えば私達はよく、【サビ】と言う言葉を使って活性酸素を表しますが
このサビが体にできることで 病気やシミ、たるみ、くすみができます。

活性酸素は前述の通り

生きていれば必ず発生するのですが、

これらを〝適量〟に保っておくことが代謝を上げるために必要なポイント。

 

そこで活躍をするのが、、、
【抗酸化物質】です。
前述のように何かストレスなどを受けてミトコンドリアが活性酸素をだすのですが、これらを除去するのに大活躍してくれるのが抗酸化物質。

例えばビタミンA.C.E

や フィトケミカルと言われるものです。

ビタミンAなら トマトや人参、パプリカなど

ビタミンCなら レモンやオレンジ、イチゴなど

ビタミンEなら ゴマやナッツなど

フィトケミカルとは

お野菜の《色・アク・渋み・匂い》などを指します。

ぜひ お野菜を選ぶ時は

色のしっかりした色鮮やかな新鮮なものを選ぶようにしてみてくださいね◎

 

そしてさらに エネルギー代謝を上げるためには

ミトコンドリアを元気に活性化してあげると

脂肪燃焼しやすく、お肌もキレイに

ダイエットに成功しやすくなるわけですから

ミトコンドリアを増やしてあげたい♪

 

ミトコンドリアは

20歳をピークに40歳では壊滅的と言われるほど

年齢と共に減少してしまいます。

 

だからこそ

ミトコンドリアを増やせるの?

増やせる方法があるなら知りたい!

そう思いませんか?

 

※ミトコンドリアを増やすには?
①:ファスティング
→空腹感がミトコンドリア活性に有効です!

②:有酸素運動をする
→筋肉の赤筋(遅筋)に80%存在するので、
有酸素運動筋肉を増やす!

 

そして…

ミトコンドリアを元気に働かせる為には

同時にサビを除去(抗酸化)してあげることが必要です!

つまり…

↓↓↓

※抗酸化の食べ物をたくさん食べるといい?
→抗酸化の物(コエンザイムQ10、カテキン、ビタミンA.C.E、ポリフェノール)を摂るといいと言われますが、実は分子が大きいため細胞の中に入っていけないのです!

 

この大きい分子で細胞に入らないことを解消してくれ、なおかつ簡単に活性酸素を減らしてくれる小さな分子は、
【水素】です☆

今や、水素水・水素の入浴剤など色々な商品を見かけるようになりましたね♪

この水素は宇宙一小さい物質と言われるぐらい本当に小さな小さな物質です!
なので、先ほどの抗酸化の物質は分子が大きすぎて細胞の中へ入れないということがなく
効率よく活性酸素を除去してくれます。

なので、エール自由が丘で この水素を使った商品は
《プロトン》や《ハイドロシリカスパ》♪

 

プロトンの凄いところは

分子が最も小さい=抜けやすい 水素の〝デメリット〟を解消してくれるサプリメントであること!

水素って、実は水素水にしても 空気中に触れてしまうと すぐに抜けてしまい、安定させるのが難しいのです。

こちらのプロトンは、

カプセル化することで腸までダイレクトに届くので

水素が抜けずに抗酸化してくれる?!☆のが特徴です^_^

 

腸で抗酸化してくれる、ということは

*動物性タンパク質の摂りすぎ⇨消化不良

*夜遅い食事になりがち⇨消化不良

*甘いものの摂りすぎ⇨消化不良

つまり、消化不良による悪玉菌優勢の〝疲れた腸〟を 抗酸化してくれるから

■疲れにくい

■寝起きスッキリ

■便秘知らず?!

な元気で健康な体に近づけてくれる可能性が広がる訳ですね^_^

 

お酒の飲む方であれば、二日酔いが防げたり
外食が多く腸内環境が悪い方で目覚めが悪い方でも朝のすっきり感を ぜひ体験していただきたいです^_^

 

そしてハイドロシリカスパは

これらを〝皮膚から〟=経皮吸収してくれること、がメリット♪

 

水素やケイソがたっぷり含まれた入浴剤なので、

ミネラルたっぷりな美容風呂に早変わり^_^!

お風呂にザブーンと浸かるだけで◎

全身に発生してしまう〝サビ〟=くすみ、乾燥などの原因である
活性酸素を綺麗さっぱりお掃除しましょう!

 

お風呂上がりのスッキリボディや

寝起きのスッキリ感、

お肌のつるっとスベスベ感を ぜひ ご体感くださいませ♪

 

どちらのアイテムも

エール自由が丘でご購入いただけます^_^