スタッフブログ

腸が作るハッピーオーラ☆

Ailes自由が丘

こんにちは!
エール自由が丘です(^^)

先日エステプロラボさんの研修に参加させて頂きました!
2日間みっちりお勉強でしたがとっても身になる時間でした♪

本日は腸内環境について今日は書いていこうと思います!

 

~便秘の時、気分が落ち込んだりした経験はありませんか?~

 

身体もお腹も重くあまり気持ちのいいものではないですよね。

実は腸は「幸せ」「嬉しい」などをつくるセロトニンというホルモンを作っている場所なのです!

腸内環境が整うことで、憂鬱な気持ちが晴れやかになったりするだけではなく、
生理前のイライラや月経前症候群(PMS)の予防、更年期障害の緩和など女性特有のお悩みにも密接に関わっているんです!

以前私も月経前症候群(PMS)が酷く、2週間前から憂鬱になり、無意味に悲しくなり、むくみも酷くて体調もすぐれない日が月の半分以上続いていました。すっきり過ごすことができるのは生理が終わった1週間だけ。。と思い返すとお腹が張ったり、下したりを繰り返していたなと感じます。

生理前の2週間はなくても1週間前から体調に変化が出たり、いつも以上の力を発揮できないのも勿体無いですよね。

ホルモンバランスの乱れを感じたらまず腸改善から!

ヨーグルトなどの乳製品より味噌や納豆やお漬物などの発酵食品がオススメですが、手っ取り早く4000億個もの乳酸菌と152種類の野菜や果物から抽出した酵母を配合したフローラバランスがぴったりです(^^)


☆PMSや更年期障害の影響を感じる
☆口周りにニキビや吹き出物が出来やすい
☆便秘や下痢を繰り返す

などでお悩みの方、憂鬱の気持ちはダイエットの妨げに!悩みをすっきり解消してスッキリボディを目指しませんか?

さらに!
ポカポカするハイパーナイフでのお手入れで凝り固まったお腹や体をほぐすとより効果的♪

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