スタッフブログ｜自由が丘のエステでハイパーナイフ・ブライダル痩身ならエール

「発酵食品は体にいい」と聞きますが、どのように良いのでしょうか？？ 日本発酵文化協会によると、「発酵とは、微生物の働きによって物質が変化し、人間にとって有益に作用すること」です。 腐敗との違いは、「人間にとって有益に作用する」ところにあるようです。 日本は発酵…

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私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと1,000兆個以上。 世界人口の60億人と比べてみると圧倒的な数になりますね(°_°) 特に小腸から大腸にかけて生息しており、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸内環境を良い状態にしている。 …

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自律神経が乱れることで、私たちの体にはさまざまな不調が出てきます。具体的にどのような症状、疾患が現れるのかを見ていきましょう。 ☆自律神経の乱れで見られる症状☆ ●疲労感 体が疲れやすい、朝起きることができない ●頭痛 頭がずきずきする、頭が重い、頭がふらつく…

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ビタミンCは、多くの動物は体内で作り出すことができますが、ヒトの体では作り出すことができません！ そのため、外から継続的に摂取する必要があります。特にアスリートは、エネルギーをたくさん生み出す分、活性酸素も多く、紫外線やストレスなどのダメージもあるため、日々ビ…

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毎日『新型コロナウイルス』のニュースで、今後どうすればいいか不安な方も多いのではないでしょうか？ 普段通り、仕事ができない方や時短で仕事をしている方、リモートワークの方などなど… ストレスも溜まりつつあるかと思います。 そんな中、心配されているのが『コロナ鬱』…

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