【筋膜リリース】を身近に、簡単に、心地よく。
こんにちは。
エール自由が丘のコマです。
今朝はとても気持ちのよい朝でしたね♪
今日のようにお天気のよい日は
【朝日をしっかり浴びる】ことを意識してみてくださいね。
朝日を浴びることで、【セロトニン】という【ハッピーホルモン】が分泌されますので、
ストレスの解消はもちろん、美肌・ダイエットなど身体の不調を整えてくれます。
できるだけ【同じ時間帯】に起床し、習慣化できるとなお身体の不調は解消しやすくなります☆
ぜひ 毎日の習慣として取り入れてみてくださいね＾＾
さて、本日の本題。
《筋膜リリース》について。
筋膜。皆様ご存知でしょうか？
筋膜とは・・・コラーゲンでできた体を覆う薄い膜のこと。
特に、筋肉を覆ったり、内臓を覆ったり、組織の仕切りを作ってくれるのが《筋膜》の役割。
私たちの体は《一枚の皮》で覆われていると言われており、
例えるならば《全身タイツ》を履いている状態とイメージしてみてください。
全身タイツが１箇所よれていたら、
他の箇所もタイツがよれてしまう・・・そんなイメージは湧きますか？
このタイツのよれの連鎖→これが《筋膜のよれ＝癒着》と言われるものです。
筋膜の癒着がおきますと
・姿勢の崩れ
・肩のコリ
・頭痛
・足のむくみ
・ボディラインの崩れ
・痩せにくく太りやすい
・代謝が悪い
・疲れやすい
などが起きやすくなります。
これらを解消に導いてくれるのが《筋膜リリース》です。
リリース＝解放する ですので
筋膜の癒着部分を解放してあげることで、正しい姿勢に導き、痩せやすく疲れにくい体に近づけてくれます♪
筋膜リリースは数年前から人気がで出来た手法ですが
私たちはマシン《ハイパーシェイプ》を使用して手軽にできる《ハイパー筋膜》というオプションメニューを取り入れることに致しました。
一回でのビフォーアフター写真の変化はもちろん、
お客様の体感としても
・すっきりする
・体がいつもより軽い
・深部までしっかりほぐされている
などのお客様の声も多くいただいておりますので ぜひお試しくださいませ☆
１０分（一部位）４５３０円です。
主に・背中・前脚にかけさせていただきます。
そしてこちらの《ハイパー筋膜》ですが
気持ちがいいのです☆
その他部分の追加は担当エステティシャンにお気軽にご相談くださいませ。
https://www.instagram.com/yukarikoma/
https://www.instagram.com/ailesjiyugaoka/
で情報更新しておりますので
どうぞご覧くださいませ♪