疲れた胃腸には。
駒 ゆかり
おはようございます。
東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分
ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。
ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。
三連休、クリスマスと
楽しい週末をお過ごしになったでしょうか？
クリスマスの経済効果は約7000億円と言われているくらいですから
いかに 【普段買わないものを買う】か よくわかりますよね。
普段行かない場所へ行ったり。
普段買わないプレゼントを買ったり。
普段より贅沢をしたり。
きっと、
普段よりも 《贅沢して食べちゃった》という方も多いのではないでしょうか？
食事の内容が贅沢だったり、量を贅沢しちゃったり。
そんな《普段より贅沢なもの》を消化した 胃腸はきっと〝普段よりも疲れている〟はずです。
食べすぎは48時間以内にリセットして頂きたいので
まず食べすぎた翌日は
・お腹が空くまで食べない
・白湯を飲んで胃腸を温める
を
意識してください^_^
白湯の作り方は
＊水から沸騰させる。
＊沸騰したら中火or弱火にして10分間沸騰を続ける
＊人肌になったら飲む
を
意識してみてくださいね。
《食べすぎを続けないこと》
《食べすぎたら無理して食べないこと》です。
では^_^