スタッフブログ

ベジタブルファースト 意識していますか?

駒 ゆかり

おはようございます。

東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分

ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。

ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。

弊社も本日より冬季休暇に入りました。
いよいよ今年も終わり、という年末モードにようやくなりまして。

皆さまは いかがお過ごしでしょうか?

さて。
年末年始にありがちなのが
《御節やご馳走を食べたり、外食が増える》

そんなことはありませんか?

御節や煮物などって 甘い味付けが多く、
糖質過多になりやすいんですね。

糖質の摂り過ぎは 太りやすくなることはもちろん、
様々なアレルギーや不調の原因になりますので
気をつけたいところです。

ただし
年始のワクワクする楽しいイベントの時に
節制していくのはなかなか難易度が高くありませんか?笑

そんな方に朗報です。
《ベジタブルファースト》を実践してみてください。

ベジタブルファースト

野菜から食べる

たったこれだけ♪

野菜から食べることで、急な血糖値の上昇を防ぐことができるので
・太りづらく
・痩せやすく
なるのです^_^

よく噛んで、お野菜からぜひ 召し上がってみてくださいね☆
では。