スタッフブログ

あけましておめでとうございます。

駒 ゆかり

こんばんは。

東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分

ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。

ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。

更新が遅れてしまいましたが
新年あけましておめでとうございます。

2019年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて
皆さま三が日はゆっくりお過ごしになりましたでしょうか?

我が家は
初詣に行ったり箱根駅伝を見たりで のんびり過ごさせていただきました。

そして、
普段食べないお餅や ケーキやお菓子などまで頂いたので
体がとっても重いです。

こういう時は
《消化してから食べること》
が一番なのですが
自分のタイミングで食事を摂れないとなると
なかなか難しいですよね。

ぜひ
・発酵食品
・食物繊維 を意識してとって頂き
よく噛んで召し上がってくださいね。

そして、
《お腹いっぱい》まで食べると、
胃腸は負担がかかっていて 疲れやすく太りやすくなります。

出来るだけ
《腹八分目》を意識して
食べた後3時間は空けて眠る、ことも意識してみてください。

イベント続きの胃腸は
私たちが思っている以上に疲れていますよ。

《七草がゆ》があるように、
少しずつ消化のいいものを増やしてみてくださいね♪

では
改めて 本年もエール自由が丘をよろしくお願い致します☆

 

~自由が丘から徒歩5分の女性専用痩身&体質改善エステ エール自由が丘~