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セロトニンの分泌には恋!?

駒 ゆかり

おはようございます。

東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分

ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。

ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。

 

さて、昨日はあえて触れなかったセロトニン分泌の方法。

今日は“恋”をするとセロトニンは分泌されやすい!というお話を。

 

みなさま、恋はしていますか?

そして、幸せな恋愛はしていますか?

今日のセロトニンは後者が必要なんです。

 

どきどきしたり、きゅんとしたり“心がときめくような”恋をすることがとっても大切。

女性ホルモンにもかかわりますね。

 

極端な話、

体だけの関係の人といてもセロトニンは分泌されません。

《ときめき》が大切です。

 

だからこそ

芸能人やアイドルだっていいのです。

道ですれ違った人が“あーかっこよかった!”だっていいのです。

旦那様や彼氏なども、付き合い始めのときめきから

長くいると“安心感”に変わります。

良い面もありますが

セロトニン分泌の面で考えるとある程度の刺激が大切です。

これは恋に限ったことでなく日常の“プチどきどき”でも実現できます。

 

例えば・・・

・慣れない新しい環境へ行く

・普段の友達(いわゆるイツメン)以外の人と会う

・人前で喋る

・新しいことを覚える

・いつもと違うルートで出勤してみる

なども有効的です。

 

そして何より【笑う】こと。

いつもいろんな人と会っていたり、行動力ある方、そして好きなことをして人生をポジティブに楽しんでいる方などは

若々しかったりしませんか?

 

ぜひ意識してみてくださいね♪

 

~自由が丘から徒歩5分の女性専用痩身&体質改善エステ エール自由が丘~