スタッフブログ

花粉症の方へ。

駒 ゆかり

こんにちは。

東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分

ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。

ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。

 

春先の花粉症。

そろそろ始まりましたね。

 

くしゃみをしたり、咳き込んだり。

鼻水が辛くなるなどの〝アレルギー症状〟

楽にしたいと思いませんか?

 

これらのアレルギー症状は

腸内環境とも関係あると言われていて。

花粉症を治したかったら

まずは腸内環境を整えることから始めてみるのはいかがでしょうか?

 

腸内環境を整えるには

・善玉菌を増やすこと

が大切なので

・発酵食品を摂ること

・食物繊維を摂ること

・食べ過ぎを防いでよく噛んで食べること

意識してみてくださいね。

 

そして

腸内環境を整えるには

〝質の良い睡眠〟

 

セロトニンの分泌や

自律神経の安定などにも関わりますので

ぜひ 意識してみてくださいね。

 

~自由が丘から徒歩5分の女性専用痩身&体質改善エステ エール自由が丘~