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筋トレをしたら、体の《排気ガス》を除去しましょう。

駒 ゆかり

こんにちは。

東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分

ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。

ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。

 

さて

今日は 運動後のケアについてです。

 

〝運動は 『すればするほど』痩せる〟

そう思っている方はいらっしゃいませんか?

 

運動は《正しく行うこと》が大切で、

なによりも《運動後のケアを正しく》行うこと、が最も大切です。

 

昔、小学校の体育の授業で

〝準備体操〟と〝整理体操〟ってありませんでしたか?

 

あれって、ものすごく大切です。

・準備体操⇨筋肉を温め緩めてから運動することで 怪我のリスクを減らす

 

・整理体操⇨運動後、興奮(緊張)状態になった呼吸や体の状態を沈めてあげることによって 疲労回復を早める

 

などの意味があります。

もしもハードに運動して、

整理体操をせずにそのままの状態にしたら、

感疲労が起きますし、疲労物質がたまります。

つまり、老廃物が体の中に蓄積されるので 代謝が落ちるんですね。

 

なんと、運動をすればするほど痩せにくくなる負のループにはまってしまうのです。

 

この老廃物は、代謝不良の原因になり、筋肉を硬くし、セルライトの原因にさえ繋がります。

 

だからこそ 運動後のお手入れが とっても重要。

これらの老廃物は〝活性酸素〟とも言われ、車でいえば〝排気ガス〟のこと。

 

車が人間の体なら

ガソリンは酸素やエネルギー(筋肉)

車が走る(代謝する)と、排気ガスが出ますから

体にも老廃物(活性酸素)が生まれるのです。

 

これらの老廃物を取り去ってくれるのが

《抗酸化物質》です。

 

エール自由が丘でお取り扱いしているサプリメントでいえば

〝水素サプリメントである《プロトン》〟です。

水素は最強の《抗酸化物質》ですし、

なによりカプセル状だから腸に届くから結果が体感として出やすい。

最高のサプリメントです。

 

・疲れが取れない

・痩せづらい

・肌荒れが気になる

そんな方は ぜひ夜プロトン2粒から始めてみてもいいかもしれませんね^_^