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寒い地域の食べ物で温活②

駒 ゆかり

昨日は黒い食べ物は体を温めるには黒い食べ物がいいよ、という記事を書きましたが

今日は引き続き 身体を温めてくれる食材についてです。

《寒い地域の食べ物》は身体を温めます。

 

・りんご

・さくらんぼ

など果物も温めてくれます。

(摂りすぎには注意)

あとは…

ロシアなど寒ーい時期の ボルシチなんかも温めてくれるそうです。笑

日本人には少し油分が多すぎるかもしれませんが。

寒い時期にシチューを飲むように

アレンジしてみるのも面白いかもしませんね。

 

モンゴルは

・羊肉

好みが分かれるところですが

北海道などでもよく食べられることで納得してしまいます。

 

暑い地域(沖縄など)は甘い味付けが多いですが

東北などは塩辛いのも特徴。

糖質はやはり身体を冷やすんですね。

 

温活して免疫の高いお体づくりのためにも

ぜひ意識してみてください♪

 

エール自由が丘では

芯からポカポカ温まるラドンヒートマットや、体がポカポカ温まるハイパーナイフが大変人気です。

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