しょうがココアでポカポカ温活♪
駒 ゆかり
おはようございます。
東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分
ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。
ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。
さて。朝から雪の三連休初日。
とっても寒いですね。
足元にもお気をつけいただき どうぞ暖かくしてお過ごしくださいませ♪
こんな寒い日におススメなのが
《しょうがココア》です。
生姜は体を温める、と聞いたことはあるかと思いますが
生姜の辛味成分である ジンゲロールには
体の表面を温める性質があります。
けれど、その表面を温める性質というのは実は持続性がなくて
芯から温めるには実は向いていません。
そんな時は
ショウガオールに変えてあげましょう。
ショウガオールとは
生の生姜の状態のジンゲロールから加熱してあげると ショウガオールというへ変わります。
これが 持続性のある芯から温まる性質を持ち合わせていますから
冷え性の方や 体温が低い方には ぜひ摂っていただきたい。
ただし、
ポイントは100度以下で加熱すること。
100度を超えると再び元の性質のジンゲロールに戻ってしまいますから
熱々すぎには注意。
そして、もしも電子レンジで温める時は 発火の恐れがありますから
必ずお水を入れて加熱するようにしてくださいね。
お砂糖の入っていないプレーンのココアとオリゴ糖で腸を元気にしながらポカポカ温活するのはいかがでしょうか？^_^