スタッフブログ

調味料から発酵食品を摂取する。

駒 ゆかり

こんにちは。

東急東横線 大井町線 自由が丘駅正面口から徒歩5分

ブライダルエステが得意な美肌と美腸づくりのエステサロン エール自由が丘の駒です。

ハイパーナイフを使った痩身とハンドマッサージを得意としています。

 

最近

自由が丘南口の駅前にフリッパーズのテイクアウト専門店などができ、

またまた自由が丘駅が賑わっていますね。

だんだんと暖かくなり、

いろんなお店を開拓したくなる季節です。

 

来月も末になれば

お花見の季節。

皆さまお花見などは毎年楽しまれますか?^_^

 

自由が丘で桜が綺麗なところといえば…

エール自由が丘では

「ねこじゃらし公園」です^_^笑

 

地元の方に、

穴場だよ、と教えていただき そこからお花見に行ってみたという経緯があります♪

 

小さいお子さんも遊べて、まったりもできる

大きくはないけれども ステキな公園。

エールからさらに八中通りを北に進むこと5分。

セブンイレブンの交差点にありますので、

ぜひ桜を見がてら 遊びに行ってみてくださいね。

 

そんな

「外に出たい」季節だからこそ

《なんだか体もスッキリしたい》そんな方も多いのではないでしょうか?

 

まず、体をスッキリさせるためには

・余分なものを体の外に出してあげること。

これが必要です。

 

体の外に出してあげるためには…

*適切な体温

*循環の良い水分代謝

が必要ですから

腸を温めてあげたり、

流れの良い体の状態を作ってあげること。

つまり…

《腸内環境から整える》です。

 

そのためには…

・発酵食品を摂って 善玉菌を増やしてあげること

がおススメなのですが

・毎日ぬか漬けを食べなくちゃ?

・毎日納豆を食べなくちゃ?

など…

ストレスも感じてしまう方も多いよう。。

 

例えば

日本の調味料である

・お味噌

・醤油

・お酢

なども発酵食品です。

 

何か一品作ろうかな、と思ったら

・お味噌汁を足してみる

・和食にしてみる

・ピクルスを作ってみる

なども手軽に発酵食品を摂ることができる秘訣。

 

ぜひ、お試しくださいね♪