スタッフブログ

喉が渇いたときには 水分不足のSOS?!

駒 ゆかり

・1日を通してお水はどのぐらい飲んでいますか?
・お水へのこだわりは何ですか?

・そのお水は本当に安心ですか?

体に必要なお水の計算が
体重(kg)×40 =○ml
となりますので大体2リットルぐらいのお水を
毎日、飲んでいただきたいのですが、
皆様はいかがでしょうか??

50キロの方で2リットル。

60キロの方で2.4リットル。という計算になりますね。

 

私たちの体は60%が、なんとお水でできているのです。
赤ちゃんは80%もお水でできているんですね。

1日でどのぐらいのお水が体を循環しているかというと、
【水分摂取】計:2.5L
・食べ物:1L
・飲み水:1L
・代謝:0.5L

【水分排泄】計:2.5L
・呼吸:0.5L
・汗:0.5L
・尿、便:1.5L

毎日2.5Lもの水が入れわかるはずなのに
500mlすら飲めないという方が意外にも多いのです。

これでは体の悪い物の排泄が上手くいかない、
体温調節ができない、むくみがいつもある
という問題が起きてきます。

水を飲みすぎるともっとむくむんじゃないの?
という方がいらっしゃいますが、
実は反対なんですよ!!!!

水分が不足していることにより
これ以上お水を外に出したら、
脱水になるから出さないようにしよう!!
と汚いお水が外へ出ていけないのです!

なので、代謝の為には適切な水分摂取が必須なのですね。

 

そうする事により、血液もドロドロから
サラサラに変わり冷えやむくみが軽減する
可能性があります。

 

喉が渇いたと感じた時には

すでに体は脱水の一歩手前、とさえ言われるほど。

1時間でコップ一杯のお水を 意識して飲めるといいですね。

 

でも、
・仕事上、休憩中しか飲めない
・お水は好きじゃない
・トイレが近くなるから嫌
という問題もあると思います。

私も最初はこんな感じでした。
だからこそ、【どんなお水を飲むか?】
が重要なのです。

要するに、お水の質を高めて欲しいのです!!
お水が苦手や、そんなに飲めないよ、という
方こそお水の質にこだわりをもち体を
綺麗なお水に入れ替えてみませんか??

【ファストプロウォーター】
エールでも取り扱いしています

こちらのお水は有害な物質を取り除き油を乳化しやすくしてくれるお水なのです。
しかも、まろやかで飲みやすいというお声も多いお水。
口当たりが優しく美味しいんです!
私はぐびぐび飲めました♡

そして、お腹もチャポチャポしないから不思議♪

このファストプロウォーターで
体の油を乳化させやすく

痩せやすく体を変えてくれるお水を選んでみませんか?
夢のようなお水をぜひ一度体験してみてくださいね♪

 

飲んでいる時と 飲まない時では

体重だって変わってしまうくらい!

ダイエットに必須なお水なのですよ^_^

 

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まずは

お水が体の入れ替えに必要なのは

《3ヶ月継続して良いお水を飲むこと》です。

ぜひお試しください^_^