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夏は身体が冷えている?【ダイエットは温活から】

駒 ゆかり

こんにちは^ ^

【ダイエット&小顔痩身エステ*ハイパーナイフ取扱サロン】エール自由が丘の駒ゆかりです。

 

皆様

楽しい週末をお過ごしでしょうか?

 

 

ここ最近

お客様のお手入れに入らせて頂いて

まず気になるのは

冷え】です。

 

 

夏は、

冷えやすく代謝が下がりやすい時期だということをご存知でいらっしゃいますか?

 

夏は

暑いし

何もしなくても汗をかくから痩せやすいでしょ、

というお客様も多くいらっしゃいます。

 

 

皆様、

夏場は

どんなものを召し上がりますか?

・冷たい飲み物

・アイス

・キンキンに冷えたビール

・冷た〜い果物

 

いかがでしょうか?

思い当たる方は

いらっしゃいますか?

 

 

そして、

どんなところにいるのが快適ですか?

・クーラーのきいた涼しいお部屋

・扇風機の前

 

などではありませんか?

 

 

これは

 

人間の身体が

無意識に体温を下げて涼しくしようとする

自然なことなのですよね。

 

つまり、

夏場は

外気とは反対に

常に身体を冷やそう、というセンサーが働いているのです。

 

これが

人間の【恒常性】(=ホメオスタシス)です。

 

 

これが働かないと

夏場暑い時には人間は高熱になり、

冬の寒い時には体温低く、

血流や内臓機能の働きなど

季節によって変動してしまうわけです。

 

つまり、

人間はどんな状況でも恒常性があることにより、

一年中元気に冬眠もせず(笑)

元気に活動できるのですね。

 

なんとありがたい。

人間の身体ってすごいんです^ ^

 

しかし

現実は外の気温の高さ…

それによって

「涼しい空間」と「涼しくなれる状況」を欲しますので

夏は

冷えに注意しないと

どんどん夏場の冷えやすい状況を加速させてしまうのです。

 

あとは

汗をかいたあとは、お身体が冷えていませんか?

そのままクーラーでさらに冷やすと、

身体がキンキンに冷えて

代謝ダウンの負のループへまっしぐら!

 

 

さぁ

夏こそ温活しましょう♪

 

 

ですので

夏こそ入浴☆

 

そして

ハイパーナイフでポカポカ

スリムボディ☆☆

 

明日も素敵な日曜日を♪

それではまた^ ^

 

 

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