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夏バテって夏に出る症状?実は誤用かも。。

駒 ゆかり

 

こんにちは^ ^

【ダイエット&小顔痩身エステ*ハイパーナイフ取扱サロン】エール自由が丘の駒ゆかりです。

 

夏バテ

とは

 

夏の暑さによる

自律神経の乱れのことを言います。

 

つまり

私もついつい使いがちですが

夏の最中に使う言葉でなく

夏の終わる秋口に出てくるものなんですよね。

 

 

昨日のに引き続き登場、【自律神経 】

 

自律神経については

明日のブログネタにしようと思います。

 

 

先日も

についてblogアップ致しましたが

 

夏の暑さによる

体温を一定に保つ働き

 

ものすごいエネルギーを使うそうです。

 

だから

夏はなんだか疲れやすいのですね。

 

夏は食欲も落ちて痩せてしまう、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

この

夏に暑さを解消しようと身体がものすごいエネルギーを使うことが長引く

 

夏バテ

という自律神経の乱れに影響してしまうんですね。

 

汗をかいたり、血管を拡張したりする働き

自律神経の働きによるものだからです。

 

つまり

暑くてなんだかダルい、というのは

身体が一生懸命働いてくれている証拠、と考え

 

夏こそご自身の身体を温めたり

労ったりしてあげましょう☆

 

もちろん、早めの就寝適度な入浴

自律神経を正常に働かせておくことは

とっても大切です♪

 

楽しいイベントが続く夏、

ぜひ

ご自身のお身体を大事になさってくださいね^ ^

 

それではまた♪

 

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