考えよう、【抗酸化】
駒 ゆかり
こんにちは^ ^
【ダイエット&小顔痩身エステ＊ハイパーナイフ取扱サロン】エール自由が丘の駒ゆかりです。
夏の日差しをたっぷり浴びる
排気ガス
ストレス
たったこれだけでも
身体の中では活性酸素がたくさん発生しています。
活性酸素、
つまり
身体が錆びていく状態ですね。
人は呼吸しているだけでも
活性酸素を生み出します。
代謝をする上で
活性酸素は不可欠なのです。
それが
ちゃんと処理できていれば
問題ないのです。
多すぎる状態になったら、要注意。
寝不足、ハードワーカー、イライラ
そんな方は
抗酸化を意識しましょう。
まずは
お野菜を中心とした
バランスの良い食事
そして何より質の良い睡眠です。
プラスαでは
毎日のケイ素やプロトン(水素サプリメント)の摂取、
お肌には
ラヴィーサ化粧品(水素化粧品)
がオススメです♪
【ダイエット&小顔痩身エステ＊ハイパーナイフ取扱サロン】エール自由が丘
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