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考えよう、【抗酸化】

駒 ゆかり

 

こんにちは^ ^

【ダイエット&小顔痩身エステ*ハイパーナイフ取扱サロン】エール自由が丘の駒ゆかりです。

 

夏の日差しをたっぷり浴びる

 

排気ガス

 

ストレス

 

 

たったこれだけでも

身体の中では活性酸素がたくさん発生しています。

 

活性酸素

つまり

身体が錆びていく状態ですね。

 

人は呼吸しているだけでも

活性酸素を生み出します。

 

代謝をする上で

活性酸素は不可欠なのです。

 

 

それが

ちゃんと処理できていれば

問題ないのです。

 

多すぎる状態になったら、要注意。

 

 

寝不足、ハードワーカー、イライラ

 

そんな方は

抗酸化を意識しましょう。

 

まずは

お野菜を中心とした

バランスの良い食事

 

そして何より質の良い睡眠です。

 

 

プラスαでは

毎日のケイ素やプロトン(水素サプリメント)の摂取、

お肌には

ラヴィーサ化粧品(水素化粧品)

がオススメです♪

 

 

 

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